Domowe sposoby na przeziębienie i grypę

Jak domowym sposobem zwalczyć grypę?

Jesień w pełni przynosi nam sezon na ciągłe przeziębienia i pierwsze ataki grypy. Deszcz, wiatr, duże wahania temperatury w ciągu dnia, sprzyjają częstym infekcjom. Jak walczyć z przeziębieniem i grypą domowymi sposobami? Co najszybciej pomoże nam wrócić do zdrowia, osłabi dokuczliwe objawy i podniesie naszą odporność?

Bardzo często nie odróżniamy przeziębienia od grypy, choć jest między nimi pewna różnica. Charakterystyczne dla przeziębienia jest to, że ma raczej łagodny początek i przebieg choroby. Pojawia się niewysoka gorączka, kaszel, katar i ból gardła. Grypa przynosi zazwyczaj ostry ból głowy, bóle mięśniowo – kostne, gorączkę i osłabienie. Często mogą wystąpić bóle brzucha, biegunka i wymioty.

Domowe sposoby zwalczania grypy i przeziębienia

Naturalnymi sposobami radzenia sobie z objawami grypy i przeziębienia są:

• Leżenie w łóżku, wypoczywanie. Często zaniedbujemy ten ważny element, głównie tłumacząc się brakiem czasu.
• Picie dużej ilości płynów, najlepiej herbaty malinowej z miodem bądź herbaty z imbirem i innych rozgrzewających i napotnych napojów, bogatych w witaminę C.
• Stosowanie inhalacji z dodatkiem olejków eterycznych, na przykład sosnowych lub eukaliptusowych, aby odetkać zatkany nos.
• Jedzenie potraw z dodatkiem czosnku, który jest nazywany naturalnym antybiotykiem. Najlepiej sprawdzą się grzanki z chleba i dużej ilości czosnku.
• Picie syropu przygotowanego z cebuli. Pokrojoną cebulę zasypujemy cukrem i pozostawiamy, aby puściła sok. Taki syrop świetnie łagodzi ból gardła i walczy z infekcją.
• Płukanie gardła wodą z solą, nawet kilka razy dziennie.

Stosując się do tych domowych, „babcinych” sposobów możemy uniknąć konieczności wizyty w aptece i skutecznie walczyć z przeziębieniem i grypą.